Het Belang van Opwarmen en Afkoelen bij Training: Het Geheim voor een Succesvolle Workout
Het Belang van Opwarmen en Afkoelen bij Training: Het Geheim voor een Succesvolle Workout. Voordelen en Tips. Tabel.
Sport
Een Grap Over Onze Olympische Spelen
Een grap over onze Olympische Spelen 🏅🏃♂️🏊♀️🚴♀️ Er was eens, in een klein stadje dat …
Sinterklaaskoekjes en lekkernijen
Sinterklaaskoekjes en lekkernijen. Een recept om zelf kruidnoten te maken
Opwarmings-en afkoelingsoefeningen
Voorbeelden van opwarmingsoefeningen en afkoelingsoefeningen. Joggen op de plek, Arm cirkels, Heupdraaien, Knieheffen, Hakken-billen, Armzwaaien, Wandelen, Statische stretches, Ademhalingsoefeningen, Foamrolling, Hydratatie
Iconische Ritten van de Tour de France: Een Historisch Overzicht van de Verscheidenheid aan Etappes
Iconische Ritten van de Tour de France: Een Historisch Overzicht van de Verscheidenheid aan Etappes. Bergetappes, Tijdritten, Sprintetappes, Kasseienetappes, Heuveletappes